【1食200円】【親子丼弁当】5日分作り置きして冷凍しよう

レシピ

【買い物リスト】
むね肉　280g×3くらい
卵6個入り
玉ねぎ1個
ブロッコリー1個

➀玉ねぎ、むね肉は小さく切る
➁卵6個割る
➂フライパンにめんつゆ3倍濃縮100ml、水100ml入れ沸騰させる
➃玉ねぎとむね肉入れて蓋して火を通す
➄卵入れて火を通す

https://www.youtube.com/watch?v=EU0VCC_htcU